Zwangerschapscursus

en

bevallingscursus

bij Bon Move in Zeeland

Een workshop van twee-en-een-half uur waarbij je alles wat je nodig hebt te weten komt

Een ideale voorbereiding op de bevalling, voor:

drukke (aanstaande) moeders

voor betrokken (aanstaande) vaders 

als opfrisser voor de volgende bevalling

Mannenproof, to the point en no-nonsense

de cursus over je bevalling

Zwangerschapscursus

Weten wat je te wachten staat tijdens de bevalling geeft rust. En rust is van groot belang om goed door de bevalling te komen.

Leer hoe je je kindje zo prettig mogelijk op de wereld kan zetten. Het is comfortabel voor jezelf, voor je herstel en je geeft je kindje een goede start.

Met de alles in 1 cursus leer je in een dagdeel al het belangrijke rondom de bevalling. Past perfect als je een drukke agenda hebt of als je alles nog eens wilt opfrissen!

De alles-in-1 cursus is in meerdere varianten mogelijk.

Bekkenpijn

Rug- en bekkenklachten kunnen je behoorlijk in de weg zitten. Tijdens de zwangerschap en misschien wel helemaal als je kindje geboren is.

De klachten beïnvloeden je dagelijkse bewegingen, bij het verzorgen van jezelf en je kindje, het huishouden en je werk.

Bekkentherapie biedt uitkomst. We hebben verschillende technieken in huis om je zo snel mogelijk weer goed te laten functioneren. En je leert wat je er zelf aan kan doen.

 

Borstontsteking

Na de bevalling starten met de borstvoeding.

Wat fijn dat je al die goed stoffen aan je kindje mee kan geven!

Maar dan ineens lijkt je borst te verstoppen. Warmte, massage of voeden onder de warme douche, borstcompressie tijdens de voeding en voldoende rust kunnen helpen.

Maar als je temperatuur omhoog schiet en er een rode plek ontstaat, is je borst echt ontstoken. Au! Ultra geluid therapie bied uitkomst.

 

Better Belly

In 4 weken tijd, ga je aan de slag met kracht oefeningen en bewegen met een warmteband rondom je buik en staan we stil bij deze vragen:

  • Drink ik genoeg water?
  • Krijg ik genoeg slaap?
  • Hoe is mijn relatie met eten?
  • Neem ik genoeg pauze?

Ben jij er aan toe om nog net wat beter voor jezelf te zorgen?

Daag jezelf uit en ga voor die strakke buik!

 

 

De alles in 1 workshop over je bevalling volg je …

♥ in een groep

♥ of liever alleen (samen met je partner)

♥ of bij je thuis

Adres:

Schenge 4
4335 XS Middelburg
(pand Zeeland Gezond)

 

Gezondheid is van grote waarde in ons leven. Hoe fijn is het, als je goed voor jezelf en voor je kind(eren) kan zorgen. Soms is er een beetje hulp nodig. Bon Move is specifiek gericht op de zwangerschap, bevalling en bijkomende ongemakken. Het is onderdeel van Akkerman Therapeuten