Puur de voorbereiding op de bevalling of een korte update, als je al eens bevallen bent. 


Rooster 2019
Cursus 1: Start op donderdag 14 maart van 19:00-20:00 uur. Dit past goed als je bent uitgerekend eind april/mei
Cursus 2: Start op donderdag 16 mei van 19:00- 20:00 uur. Dit past goed als je bent uitgerekend eind juni/juli
Cursus 3: Start op donderdag 27 juni van 19:00- 20:00 uur. Dit past goed als je bent uitgerekend juli/aug.
Cursus 4: Start op donderdag 19 september van 19:00- 20:00 uur. Dit past goed als je bent uitgerekend eind okt./nov.
Cursus 5: Start op donderdag 14 november van 19:00- 20:00 uur. Dit past goed als je bent uitgerekend eind dec./jan 2020

Als je al eens bevallen bent en dus ervaren, is het volgen van een hele zwangerschapscursus voor sommigen  wat veel van het goede.  Of je wilt je als aanstaande moeder,  alleen voorbereiden op de bevalling zonder verdere poespas... Maar wel gezellig in een groep.


Deze optie bestaat uit 4 lessen waarvan 2 lessen als voorbereiding op je bevalling. De bevalling wordt van begin tot einde doorgenomen met de daarbij behorende ademhalings oefeningen, tips en houdingen. Ook zal er aandacht zijn voor de bekkenbodem spieren. 

De derde les is speciaal voor de partner, voor mannen door een man. 

De vierde les is ongeveer 6 weken na de bevalling om je op weg te helpen met de o zo belangrijke bekkenbodemspieren en de buikspieren om ze weer goed te laten herstellen.


De kosten voor de 4 lessen bedragen 75 euro. Bij de betalingsvoorwaarden staat overzichtelijk hoe de betaling en vergoeding vanuit de aanvullende verzekering plaatsvindt.
Om je aan te melden of als je vragen hebt, neem contact op met Marjolein (per telefoon / whatsapp, per mail: marjolein@bonmove.nl of via het formulier hieronder). Het is handig om hierbij de uitgerekende datum te vermelden.